Rozpoczęcie terapii psychologicznej przez dziecko może być trudnym okresem zarówno dla malucha, jak i dla rodziców. Niewiedza i niepewność mogą prowadzić do oporu i lęków. Dlatego tak ważne jest odpowiednie przygotowanie i rozmowa na ten temat. Jak rozmawiać z dzieckiem o terapii? Oto kilka wskazówek dla rodziców, którzy chcą wsparć swoje pociechy w tym ważnym procesie.
Wyjaśnienie, czym jest terapia
Zanim zaczniesz rozmawiać z dzieckiem, upewnij się, że sam rozumiesz, na czym polega terapia. Terapia to spotkanie z osobą, która pomoże zrozumieć uczucia i myśli, a także znaleźć sposoby na radzenie sobie z trudnościami. Dla dziecka warto podkreślić, że terapeuta to ktoś, kto jest, by pomóc, a nie oceniać.
Używaj prostych słów
Dzieci najlepiej rozumieją proste wyjaśnienia. Można powiedzieć: „Chodzi o to, żebyś mógł rozmawiać o tym, co czujesz i myślisz, z osobą, która wie, jak pomóc”.
Zachęć do wyrażenia obaw
Pytaj dziecko, co myśli o terapii, i daj mu możliwość wyrażenia ewentualnych obaw. Być może dziecko boi się, że będzie musiało mówić o rzeczach, które są dla niego trudne. Może też obawiać się oceny. Wspólna rozmowa może pomóc rozwiać te wątpliwości.
Podkreśl, że terapia to bezpieczne miejsce
Dziecku warto powiedzieć, że terapia to miejsce, gdzie może mówić o wszystkim, co chce, a terapeuta ma obowiązek zachować to w tajemnicy (oczywiście z pewnymi wyjątkami, które warto również wyjaśnić).
Wspólnie poznajcie terapeutę
Jeśli to możliwe, umówcie się na pierwsze, krótkie spotkanie z terapeutą przed rozpoczęciem terapii. Pozwoli to dziecku zobaczyć, z kim będzie miało do czynienia, i poczuć się pewniej podczas pierwszej oficjalnej wizyty.
Daj dziecku kontrolę
Zachęć dziecko, aby samo wyraziło swoje oczekiwania wobec terapii i powiedziało, czego by sobie życzyło. Może to być np. możliwość zabrania ulubionej zabawki na sesję czy ustalenie, jak długo będą trwać spotkania.
Bądź cierpliwy i wsparcie
Pamiętaj, że początek terapii to czas pełen niewiadomych dla dziecka. Wsparcie ze strony rodziców jest wtedy nieocenione. Bądź gotów na odpowiedź na pytania i podziel się własnymi uczuciami – pokaż, że sam również wierzysz w pozytywne działanie terapii.
Rozpoczęcie terapii przez dziecko to duży krok, który może przynieść wiele korzyści. Kluczem do sukcesu jest otwarta komunikacja, zaufanie i wsparcie ze strony rodziny. Pamiętajcie, że terapeuta jest po to, by pomóc, a terapia to proces – czasem potrzeba kilku spotkań, zanim zobaczycie pierwsze pozytywne efekty.
Źródło: